含糖饮料可能导致心脏病，但偶尔吃一点甜食可能不会

瑞典和丹麦的研究人员表示，含糖饮料很可能与心脏病风险增加有关，但偶尔吃甜食可能与心脏病风险增加无关。研究人员调查了近 70,000 人的糖摄入量，并将其与参与者的心脏病发病率进行了比较。他们发现，与其他摄入糖的方式（如蜂蜜等配料或糕点等零食）相比，含糖饮料与心脏病的联系最为密切。有趣的是，研究人员发现偶尔吃甜食比完全不吃糖更不容易导致心脏病。重要的是，这种研究无法证明喝含糖饮料会直接导致心脏问题，但作者建议，我们都应该限制甜饮料的摄入量，吃同事生日时带到办公室的蛋糕也无妨。

期刊/会议：《公共卫生前沿》

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组织：瑞典隆德大学

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《前沿》

科学家发现，含糖饮料显著增加心血管疾病风险，但偶尔吃甜食不会

科学家发现，含糖饮料显著增加心血管疾病风险，但偶尔吃甜食不会

瑞典的一项大规模研究表明，饮用含糖饮料显著增加严重心血管疾病风险，但少量食用零食不会

少量食用你喜欢的食物对你有好处……除非是碳酸饮料。研究糖对心血管疾病风险影响的科学家发现，吃太多添加糖会增加中风或动脉瘤的风险，但吃一些零食可以降低患心血管疾病的风险。同时，喝加糖饮料会增加中风、心力衰竭和心房颤动的风险。

一勺糖