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人能改变吗？
在新的一年里，有一件事是肯定的——无论有没有决心，我们都会进化。在播客中，专家们考虑了我们的责任。
来源:哈佛大学报俗话说，除了死亡和税收，没有什么是确定的——但还有另一件肯定的事情可以添加到这个列表中：变化。
“我们越抗拒改变，我们就越痛苦。我喜欢一句话。它说，‘放手，否则被拖累’，”哈佛医学院精神病学教授、哈佛成人发展研究主任罗伯特·沃尔丁格 (Robert Waldinger) 说道，该研究是人类幸福和福祉方面持续时间最长的研究之一。
罗伯特·沃尔丁格 哈佛成人发展研究作为人类，我们在不断变化。有时，当我们设定目标时，我们会有意追求改变。但改变也会在潜意识中发生，而且并不总是朝着好的方向发展。哈佛大学教育研究生院讲师、Making Caring Common 主任理查德·韦斯伯德 (Richard Weissbourd) 表示，幻灭感作为改变的一个因素往往被低估。
Richard Weissbourd 让关爱成为常态“人们可以通过变得痛苦、退缩和愤世嫉俗来应对幻灭感，”他说。“他们也可以通过发展对现实的更全面的理解和繁荣来应对幻灭感。”
在本期“哈佛思考”中，主持人 Samantha Laine Perfas 与 Waldinger、Weissbourd 和 Banaji 谈论拥抱变化的价值。
Robert Waldinger：我们越抗拒变化，我们就越痛苦。我喜欢一句话。它说，“放手，否则被拖累。”宇宙在不断运动，我们所有人作为个体都是宇宙的一部分。
Robert Waldinger：Samantha Laine Perfas：俗话说，老狗学不会新把戏，有时感觉确实如此。但人无法改变的想法是一个神话。研究表明，尽管我们习惯和偏见不同，但人们几乎在人生的每个阶段都能做出巨大的转变。
Samantha Laine Perfas：那么，这些变化有多少是我们能控制的，又有多少是取决于我们的情况？
Mahzarin Banaji： Laine Perfas： Waldinger： Laine Perfas： Richard Weissbourd： Laine Perfas：