定期检查、选择生活方式有助于保持心脏健康
什么东西有四个腔室，大约有拳头大小，却可以意味着生与死的区别？这是心脏，一个跳动的重要器官......
来源:美国陆军布兰奇菲尔德社区医院肯塔基州坎贝尔堡——什么有四个心腔，大小与拳头相当，却能决定生死？它就是心脏，一个至关重要的器官，每天跳动约 100,000 次，将维持生命的血液输送到全身。只要人还活着，心脏就一直在工作，每天 24 小时不间断地泵血。每年二月是心脏健康月，旨在提醒人们如何正确护理和保养心脏，以帮助心脏保持强劲跳动。
“每年，我们都会庆祝心脏健康月，以帮助提高人们对心血管疾病的认识。心血管疾病包括心脏病、中风和高血压。它是美国男性和女性死亡的首要原因，但通过全年坚持健康的生活方式也可以预防，”医院指挥官 Patrick T. Birchfield 上校说。
美国疾病控制和预防中心报告称，心脏病可能发生在美国任何年龄，而且越来越频繁地发生在年轻人身上。冠状动脉疾病是最常见的一种疾病。它是由向心脏和身体其他部位供血的动脉壁上堆积胆固醇和其他物质的斑块引起的。随着时间的推移，累积的斑块会导致动脉变窄，限制血液流动，从而限制向细胞输送氧气和必需营养素并清除废物。这可能会导致心脏病发作或心力衰竭，因为心脏无法正常泵血。
CDC 分享了以下四个步骤，个人可以采取这些步骤来帮助他们的心脏保持健康。