详细内容或原文请订阅后点击阅览
“最大的减肥者”塑身、瘦身
Olivia Mendoza 女士最近正在学习一门新的数学。她发现每 10 分钟的高强度有氧运动可以燃烧大约 140 卡路里的热量。根据她的计算，她可以吃一个60卡路里的巧克力年糕，锻炼身体，然后...
来源:美国陆军使用规范更正索引这是关于德克萨斯州萨姆休斯顿堡“减肥达人”计划的系列文章的第二篇。每个月，“新闻领袖”都会与参赛者联系，跟踪他们的进度。
德克萨斯州萨姆休斯顿堡（陆军新闻社，2007 年 4 月 11 日）——奥利维亚·门多萨女士最近正在学习一门新数学。她发现，每进行 10 分钟高强度有氧运动，她可以燃烧大约 140 卡路里。根据她的计算，她可以吃一块 60 卡路里的巧克力米糕，锻炼身体，仍然比别人多燃烧 80 卡路里。
在她尝试掌握复杂且有时令人费解的健身相关公式的过程中，一个简单的公式仍然是门多萨的最爱：199.3 减去 188.6 等于 10.7，这是她自一月份以来减掉的体重数。
“感觉棒极了，”萨姆休斯顿堡公共信息办公室的门多萨女士说道。“我的衣服更合身了，我感觉更好了。”
门多萨女士是萨姆休斯顿堡 33 名争夺“减肥达人”头衔的人之一，该减肥计划为期六个月，大致模仿了电视上的减肥计划。但萨姆休斯顿堡的减肥计划并不是严格的饮食和锻炼计划，而是鼓励参与者用均衡饮食代替垃圾食品，用有益健康的活动代替懒散的生活。
虽然门多萨女士领先一步，但该计划于 3 月 2 日正式启动，大多数参与者已经被称为“减肥达人”——但这是好事。
“到目前为止，我已经减掉了 13 磅，”陆军医疗部中心和学校学术支持部的菲利斯·伯根女士说道。 “我去看了医生，他很高兴。
“我现在穿的衣服是我衣柜里放了两年但因为不合身而从未穿过的。这太棒了。”
Bergen 女士的成功秘诀是吃更健康的食物和更少的份量，以及坚持运动和活动。
“减肥达人”健身顾问 Cathleen Burrell 女士说 Bergen 女士走在正确的道路上。
（Elaine Wilson 为 Fort Sam Houston 公共信息办公室撰稿。）