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新年为飞行员健身带来新焦点
经过短暂的中断后，空军计划在今年春天正式重新引入旧的健康要求，并进行新的身体成分评估。
来源:美国国防部探索爱荷华州苏城 — 随着新年的到来，节后人们开始意识到吃得太多、活动太少的现实。许多美国人选择在一年中的这个时候重新关注身体健康。
军人特别关注健康和健身，因为保持健康标准是就业条件之一。
经过短暂的中断，空军计划今年春天正式恢复一项旧的健康要求，并进行新的身体成分评估。
腰围测量是一项独立于体能评估的评估。BCA 旨在测量腹部的脂肪分布。身体成分的计算方法是将腰围除以飞行员的身高。
国防部指令 1308.03《国防部体能/身体成分计划》要求进行身体成分测量。空军成员每年也要接受一次身体健康评估。 “PT” 测试包括评估肌肉力量、核心耐力和有氧测试。
国防部指令 1308.03，国防部体能/身体成分计划当前的体能测试允许空军人员灵活地测量和评分每个项目。肌肉力量测试的选项包括一分钟计时俯卧撑或两分钟手放俯卧撑。
核心耐力可以通过一分钟计时仰卧起坐、两分钟交叉腿反向卷腹或计时前臂平板支撑来测试。空军人员还可以选择 1.5 英里跑步或计时 20 米高有氧多回程跑步。
爱荷华州空军国民警卫队军士长 Benjamin Blackford 在第 185 空中加油联队从事财务工作。Blackford 表示，他还通过担任体能训练负责人来帮助该部队。无论如何衡量体能，布莱克福德表示，那些在测试中遇到困难的人会遇到困难，因为他们需要做好准备。
布莱克福德担任 PTL 已有三年，他已经看到了新的替代 PHA 选项的好处。
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