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适合学生的经济实惠且健康的膳食
作为学生，学习如何在预算有限的情况下健康饮食是关键。法律和心理学专业的学生 Casandra 分享了她最实惠的饮食技巧。
来源:伍斯特学生生活作为一名学生，通常意味着要在预算方面摸索。然而，保持健康非常重要，这意味着不能在营养餐上妥协，因为营养餐可以让我们的身体保持活力。
以下是一些省钱的饮食小贴士：
膳食计划的力量
每周膳食计划可以帮助我们坚持预算，而不是每天购物，而且可能花费远远超过我们应该花的钱。每周膳食计划让我们可以选择一周中的一天去购物，只购买我们需要的杂货。
（一个额外的提示是，只在吃过饭后才去购物，以防止任何饥饿的冲动购物！）
储备不易腐烂的食物
购买不易腐烂的食物要便宜得多，也容易得多，比如罐装蔬菜和水果、意大利面、大米、豆类、罐装鱼等等。
不易腐烂的食物让我们可以自由地改变主意，如果有我们不想做的菜谱（即使我们已经买了食材），不易腐烂的食物可以放在厨房里，直到我们想要它为止！它可以防止我们浪费钱购买我们不想要或不需要的食物，而这些食物最终会在冰箱里变质。
一锅饭
对于那些日程安排紧张、没有时间考虑饭菜，或者只是不想在饭后洗碗的日子来说，一锅饭可以成为救星。它简化了我们的烹饪程序，因为每种食材都扔进同一个锅里，最大限度地减少了混乱，根据食谱，我们可以用最少的食材和绝佳的味道做出一顿快餐。
一锅饭的一些想法是鸡肉和羊乳酪意大利面、鹰嘴豆香肠和菠菜汤、咖喱鳕鱼、红薯和扁豆木豆以及咖喱。
自制冷冻食品
留出时间准备一周的饭菜，然后冷冻起来以备不时之需，这样可以节省很多时间。重新加热冷冻食品免去了每天做饭的辛苦，但仍然可以为我们回家后提供健康、丰盛和温暖的饭菜。