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警告：新研究表明高脂肪食物可能会加剧你的焦虑
科罗拉多大学博尔德分校的研究表明，高脂肪饮食会影响大脑化学反应，从而破坏肠道健康并增加焦虑，这凸显了补充维生素的重要性……
来源:SciTechDaily科罗拉多大学博尔德分校最近的研究表明，高脂肪饮食会对肠道细菌和大脑化学产生负面影响，可能会增加焦虑。这项研究涉及饮食中脂肪含量不同的青春期大鼠，并分析了它们的微生物群和行为的变化。研究结果表明，高脂肪饮食不仅会导致体重增加和肠道细菌多样性降低，而且还会增加与大脑焦虑相关的基因的表达。这项研究强调了保持富含健康脂肪和发酵食品的多样化饮食对支持整体大脑健康和平衡微生物群的重要性。
科罗拉多大学博尔德分校的研究表明，高脂肪饮食会通过影响大脑化学来破坏肠道健康并增加焦虑，这凸显了富含健康脂肪和多样化食物的均衡饮食的重要性。
科罗拉多大学博尔德分校的研究表明，高脂肪饮食会影响大脑化学反应，从而破坏肠道健康并增加焦虑，这凸显了富含健康脂肪和多样化食物的均衡饮食的重要性。当感到压力时，我们中的许多人会从垃圾食品中寻求安慰。然而，科罗拉多大学博尔德分校的新研究表明，这种策略实际上可能适得其反。
科罗拉多大学博尔德分校研究发现，在动物中，高脂肪饮食会破坏肠道细菌，改变行为，并通过连接肠道和大脑的复杂通路影响大脑化学物质，从而加剧焦虑。
“每个人都知道这些不是健康食品，但我们倾向于严格地从体重增加的角度来考虑它们，”主要作者、科罗拉多大学博尔德分校综合生理学教授克里斯托弗·洛瑞说。 “如果你明白它们也会以某种方式影响你的大脑，从而引发焦虑，那么风险就更大了。”