Omega-3 补充剂：新数据，深切关注

Omega-3 听起来像是最新的变形金刚，或者一块昂贵的手表，但这个术语实际上是指一组对身体和大脑至关重要的多不饱和脂肪。

Omega-3 补充剂是一个价值数十亿美元的全球产业，但大多数人从食物中摄取了足够的这些脂肪酸。那么为什么有人会购买这些补充剂呢？如果你已经摄入了足够的 omega-3，为什么还要服用更多？

部分原因是数据。不一定是好数据，也不一定是科学家们一致认可的数据，也不一定是 GNC 商店销售人员能理解的数据。相反，只需要足够的数据来区分鱼油和蛇油。

部分原因是 数据 。不一定是好数据，也不一定是科学家们一致认可的数据，也不一定是 GNC 商店销售人员能理解的数据。相反，只需要足够的数据来区分鱼油和蛇油。

例如，FDA 现在允许制造商声称非处方 omega-3 补充剂“可能”降低高血压和心脏病的风险，只要他们添加免责声明（例如，将证据描述为“不一致和不确定”。大多数制造商都依赖于熟悉的警告，即产品并非“旨在”治疗、治愈或预防任何疾病。）

有证据 - 其中大部分充其量是不确定的 - 表明其他健康益处。偶尔会有坏消息，例如今年 5 月在 BMJ Medicine 上发表的一项研究将经常使用鱼油补充剂与中风和心律失常的风险增加联系起来。

有 证据 - 其中大部分充其量是不确定的 - 表明其他健康益处。偶尔也会有坏消息，比如 一项研究 发表在 BMJ Medicine 今年 5 月，该研究将经常服用鱼油补充剂与中风和心律失常风险增加联系起来。

欧米茄 3 补充剂行业依靠一系列因素蓬勃发展，包括暗示性数据、巧妙的营销、消费者对“天然”产品的偏好，以及《欧米茄原则》作者保罗·格林伯格 (Paul Greenberg) 追溯到鱼肝油的良好声誉。

欧米茄原则 ， 追溯到 鱼肝油。 g d