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Omega-3 脂肪酸和地中海饮食可以帮助预防痤疮
一项小型国际研究表明，遵循地中海饮食并服用 omega-3 脂肪酸补充剂可以帮助人们控制轻度至中度痤疮。研究人员招募了 60 名痤疮患者，几乎所有人在研究前都没有摄入足够的 omega-3 脂肪酸。他们说，当参与者遵循地中海饮食并服用补充剂时，炎症和非炎症痤疮都减少了，参与者报告的生活质量更高。
来源:Scimex一项小型国际研究表明，遵循地中海饮食并服用 omega-3 脂肪酸补充剂可以帮助人们控制轻度至中度痤疮。研究人员招募了 60 名痤疮患者，几乎所有人在研究前都没有摄入足够的 omega-3 脂肪酸。他们表示，当参与者遵循地中海饮食并服用补充剂时，炎症和非炎症痤疮均有所减少，参与者报告的生活质量也有所提高。
期刊/会议：Journal of Cosmetic Dermatology
期刊/会议：研究链接 (DOI)：10.1111/jocd.16434
研究链接 (DOI)： 10.1111/jocd.16434组织：德国慕尼黑路德维希马克西米利安大学
组织：媒体发布
来自：Wiley
摄入 omega-3 脂肪酸会影响痤疮严重程度吗？
摄入 omega-3 脂肪酸会影响痤疮严重程度吗？在《美容皮肤病学杂志》的一项研究中，研究对象为 60 名轻度至中度痤疮患者，遵循地中海饮食并服用 omega-3 脂肪酸补充剂可显著减少炎症和非炎症性皮肤病变，并改善生活质量。
美容皮肤病学杂志 美容皮肤病学杂志值得注意的是，98.3% 的参与者在研究开始时缺乏 omega-3 脂肪酸。在研究期间达到目标 omega-3 脂肪酸水平的人的痤疮严重程度显著减轻。
“生活方式干预，包括饮食建议，不应被视为与处方药对立，而应被视为任何现代痤疮治疗计划的宝贵辅助手段，”通讯作者、德国慕尼黑路德维希马克西米利安大学的医学博士 Anne Guertler 说。 “未来的研究应该以我们目前的研究结果为基础，采用随机、安慰剂对照的设计，以改善痤疮患者的饮食建议。”