详细内容或原文请订阅后点击阅览
学生预算内的健康饮食：卡迪夫大学学生小贴士
在坚持学生预算的同时吃得好可能是一个挑战，但这并非不可能。通过一些计划和一些明智的选择，您可以享受营养餐而不会花光积蓄。以下是一些帮助您在卡迪夫大学健康饮食的提示。 1. 计划好你的膳食 最好的方法之一是 […]
来源:卡迪夫大学学生博客在坚持学生预算的同时饮食良好可能是一个挑战，但这并非不可能。有了一点计划和一些明智的选择，您可以享受营养餐，而无需破坏银行。这里有一些技巧，可以帮助您在加的夫大学健康饮食。
1。计划您的饭菜
计划您的饭菜省钱和健康饮食的最佳方法之一是提前计划您的餐点。在本周开始时花一些时间来决定您要吃的东西，并根据这些饭菜制作购物清单。这样，您将避免冲动购买并确保您拥有所需的所有成分。
2。批量烹饪
批量烹饪批量烹饪是节省时间和金钱的好方法。准备大批饭菜，可以分为部分，并在本周晚些时候存放在冰箱或冰柜中。汤，炖菜和意大利面包等菜肴非常适合此，第二天通常更美味。
3。商店Smart
购物Smart在杂货店购物方面，一些简单的策略可以带来很大的不同。购买季节的水果和蔬菜，通常更便宜且更新鲜。寻找折扣和交易，尤其是在不易腐烂的物品上。像Aldi和Lidl这样的超市以低价而闻名，加的夫当地市场也可以为新鲜农产品提供出色的交易。
4。无肉偶尔
无肉偶尔肉可能是购物清单上最昂贵的物品之一。考虑每周有几天无肉的日子，然后尝试植物性餐。豆类，小扁豆和鹰嘴豆等成分不仅负担得起，而且还充满营养。另外，无肉可以为您的饮食增添多种多样。