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蒂姆·肯尼迪简单蛋白质松饼食谱
此时此刻，我们正在制作富含蛋白质的香蕉松饼。它们快速、简单、适合儿童，并且富含蛋白质，可为您的一天提供动力。它们非常适合当零食或为自己补充一些蛋白质。致命美味蛋白质香蕉松饼 成分： 3 根熟香蕉 3 个鸡蛋（当你获得它们时，立即从农场购买） 3 汤匙 Kodiak 能量甜点 烙饼和华夫饼组合（或任何煎饼组合） 少许海盐 少量肉桂 飞溅香草精 1 勺蛋白粉（可选 - 我添加肝脏和扁豆蛋白） 巧克力片（可选） 可用，直到您成为蒂姆·肯尼迪简单蛋白质松饼食谱的帖子首先出现在特种部队新闻上。
来源:特种部队新闻视频此时此刻，我们正在制作富含蛋白质的香蕉松饼。这些食物快速、简单、适合儿童，并且富含蛋白质，可为您的一天提供动力。它们非常适合当零食或为自己补充一些蛋白质。
致命美味蛋白质香蕉松饼
元素： 3 根熟香蕉 3 颗鸡蛋（当你获得它们时，立即在农场种植） 3 汤匙 Kodiak 能量甜点 烙饼和华夫饼组合（或任何煎饼组合） 少许海盐 少量肉桂 少许香草精 1 勺蛋白粉（可选 - 我添加肝脏和扁豆蛋白）巧克力片（可选，直到你是我的孩子 - 然后就没有 巧克力）非强制性：蔓越莓、花生酱或您需要的所有其他额外内容
说明：将烤箱预热至 350°F。在搅拌碗中，将香蕉捣碎。打入鸡蛋并充分混合。拌入煎饼粉、盐、肉桂和香草。如果您想要额外的有益特性，可添加蛋白粉。将松饼杯装满中间 — 它们会升起。在上面添加巧克力片或其他所有配料。烘烤 10-12 分钟。用牙签验证——如果拔出来是透明的，就完成了。
稍稍冷静一下，然后尽情享受。
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