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我们如何解决世界上的孤独问题？
国际研究人员综合了 280 项评估减少孤独感策略的研究结果后表示，旨在减少社区孤独感的计划可以产生一些积极影响，但对个人的直接心理支持是最有效的策略。研究人员表示，随着关于孤独与各种健康问题之间联系的研究不断增多，社区和政府都将孤独视为一个公共卫生问题。研究人员表示，目前这些策略有效性的证据质量较低，但解决个人如何看待自己、他人和社会情境的认知行为疗法似乎是减少孤独感的最有效方法。
来源:Scimex媒体发布
来自： 美国心理学会
孤独干预措施有帮助，但不是包治百病
研究表明，治疗和咨询比社交策略更能有效减少孤独感
华盛顿——美国心理学会发表的研究表明，旨在减少孤独感的干预措施可能是有效的，但尚未为正在成为全球公共卫生问题的问题提供完整的解决方案。
“孤独现在被广泛认为是一个严重的公共卫生问题，与抑郁、焦虑、心血管疾病甚至过早死亡有关，”丹麦中部地区和南丹麦大学的主要作者 Mathias Lasgaard 博士说。 “我们的研究结果提供了强有力的证据，表明干预措施可以产生影响，尽管其总体影响仍然不大。孤独并没有一个一刀切的解决方案。”
根据美国卫生与公众服务部的数据，大约一半的美国成年人表示感到孤独。 HHS 指出，缺乏社交联系对健康的危害与每天吸烟多达 15 支香烟一样。为此，全国各地的社区正在尝试采用创造性的草根方法来促进联系，而世界各地的政府也开始将孤独视为一个公共卫生问题，并采取从地方试点计划到国家行动计划等各种战略。
美国卫生与公众服务部该研究发表在《美国心理学家》杂志上。
美国心理学家研究人员发现，所有这些干预措施都能减少孤独感，但认知行为疗法等心理干预措施显示出最强的效果。与面对面的方法相比，纯数字程序往往效果较差。
儿童和青少年、成人和老年人的益处是一致的，并且效果可持续长达六个月。
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