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你的久坐工作正在破坏你的动脉。科学家们刚刚找到了解决这个问题的方法，其中涉及可可
可可黄烷醇可保护动脉免受久坐造成的损害。
来源:ZME科学当您阅读本文时，您可能正在坐着。如果你是，我有一些坏消息和一些好消息。
在现代世界，椅子已成为我们的主要栖息地。我们被固定在我们的办公桌、汽车和沙发上。这是不健康的，我们知道这一点。然而，我们倾向于将其视为一个潜移默化的问题，慢慢地对我们的身体产生影响。
不健康发表在《生理学杂志》上的一项引人注目的新研究揭示了更为直接的事实。只需两个小时不间断的坐着就足以严重损害动脉重要内壁的功能，这是心血管疾病的直接先兆。
生理学杂志但同一项研究发现了显着且实用的防御措施。您的动脉可以受益于可可中的天然化合物。
坐着时的动脉
人们平均每天坐的时间约为 8 小时，而我们的身体并不喜欢这样。研究人员警告说，久坐时间是许多心血管疾病的危险因素。
每天8小时 心血管疾病的数量“即使我们没有移动身体，我们仍然让它们承受压力。寻找方法来减轻长时间坐着对血管系统的影响，可以帮助我们降低患心血管疾病的风险，”伯明翰大学营养科学助理教授、主要作者 Catarina Rendeiro 博士说。
伯明翰大学对此最好的办法是避免长时间坐着，但 Rendeiro 和同事们寻找了其他办法。如果您可以吃或喝一些有帮助的东西怎么办？
经期延长但即使有，你如何衡量它在短期内的效果呢？
血压这是可以测量的，这也是研究人员关注的重点。考虑到这一点，他们决定测试可可是否有帮助。
为什么是可可？
富含类黄酮的饮食 可可饮料 提供黑可可。