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想要预防再次中风吗？开始移动——安全
中风会让人感到难以承受。它会使四肢瘫痪，干扰言语和视力，使思考或记忆变得更加困难。因此，在生完孩子后立即开始锻炼身体的想法似乎是一座相当陡峭的山峰需要攀爬。但专家表示，这正是人们应该做的，以避免[...]该帖子想要预防另一次中风吗？开始行动——安全地首先出现在 Knowridge 科学报告上。
来源:Knowridge科学报告中风会让人感到难以承受。它会使四肢瘫痪，干扰言语和视力，使思考或记忆变得更加困难。
因此，在生完孩子后立即开始锻炼身体的想法似乎是一座需要攀登的陡峭山峰。
但专家表示，这正是人们应该做的，以避免再次中风并提高改善生活质量的机会。
“在恢复阶段开始活动非常重要，”巴尔的摩马里兰大学医学院神经病学系副教授 Robynne Braun 博士说。
布劳恩还是美国心脏协会中风康复委员会及其中风委员会的成员。 “目标应该是开始让人们恢复到尽可能高水平的活动和独立性。”
当与大脑相连的血管被血栓堵塞或破裂，导致大脑失去氧气和关键营养物质时，就会发生中风。虽然中风可以致命，但它也是美国致残的主要原因
根据美国中风协会的数据，近四分之一的中风幸存者将再次中风。体力活动是有助于降低再次中风风险的关键生活方式因素之一，同时遵循更健康的饮食、保持健康的体重、按处方服药以及控制高血压等其他危险因素。
专家表示，中风后应尽快开始体育锻炼。研究表明，参加身体康复计划的中风幸存者可以在第一个月内迅速提高运动力量和肢体活动能力，有些人可能会在大约四个月内完全康复。
为什么立即变得活跃
美国中风协会的指南鼓励中风幸存者定期进行体力活动并尽可能限制久坐时间，即使他们需要帮助才能做到这一点。
“没有一刀切”