工作一整天后，有时会感到头沉、眼睛酸、头脑闷。所有这些重量似乎都堆积在头部区域，即使坐了几个小时，身体也会感到疲倦。在这种情况下，有一种简单的疗法可以提供巨大的缓解：头部反射疗法。什么是头部反射疗法？头部反射疗法是一种针对头部、颈部和肩部某些部位的反射点或神经的按摩技术。这项技术被认为可以刺激中枢神经系统，改善血液循环，并有助于减轻肌肉紧张。其原理与足部或手部反射疗法相同，即按摩通过神经系统与身体器官相连的某些穴位。然而，头部反射疗法更注重平静心灵和恢复身体的能量平衡。阿洛多克特。在包括印度尼西亚在内的许多亚洲文化中，反射疗法早已为人所知。事实上，在传统的中国和印度医学（阿育吠陀）中，头部疗法经常被用来维持身体能量的平衡——或者所谓的“气”和“普拉纳”。头部反射疗法对身心的好处反射疗法不仅仅是普通的按摩。许多现代研究证实了这种疗法对身心健康的益处。以下是一些最常见的好处： 1. 减轻压力和焦虑 压力是现代社会的一个常见问题。当轻轻按摩头部的太阳穴、颈背和头顶时，身体会做出反应，释放内啡肽——幸福激素。其效果类似于冥想：头脑变得更清晰，心率降低，呼吸感觉更平静。不足为奇的是，许多人在进行反思后就睡着了。2．改善大脑的血液循环。轻轻按压反射点有助于改善流向大脑的血液。随着血液流动的改善，大脑的供氧量增加，从而有助于集中注意力并提高水平