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咖啡因即使您睡觉时，您的大脑也会“清醒”，研究发现
新研究发现咖啡因对睡眠大脑的令人惊讶的影响。咖啡因不仅在您早上的咖啡中。它也包括在茶，巧克力，能量饮料和许多受欢迎的软饮料中，使其成为全球消费最广泛的精神活性物质之一。现在，蒙特利尔大学的新研究揭示了咖啡因如何[...]
来源:SciTechDaily新研究揭示了咖啡因对睡眠大脑的惊人影响。
咖啡因不仅仅存在于早晨的咖啡中。它也存在于茶、巧克力、能量饮料和许多流行的软饮料中，使其成为全球消费最广泛的精神活性物质之一。
现在，蒙特利尔大学的新研究揭示了咖啡因的作用不仅仅是让你保持清醒。在《通讯生物学》上发表的一项研究中，科学家发现咖啡因实际上可以改变大脑在一夜之间恢复的方式，影响身体恢复和认知功能。
蒙特利尔大学 通讯生物学领导这项研究的是 UdeM 认知和计算神经科学实验室 (CoCo Lab) 的研究实习生 Philipp Thölke，以及魁北克人工智能研究所 Mila 的心理学教授兼研究员 Karim Jerbi。
研究人员与睡眠和衰老专家 Julie Carrier 及其 UdeM 睡眠医学高级研究中心的团队合作，利用人工智能和脑电图 (EEG) 更深入地研究咖啡因对睡眠的惊人影响。
人工智能他们首次证明咖啡因会增加大脑信号的复杂性并增强睡眠期间大脑的“临界性”。有趣的是，这种现象在年轻人中更为明显。
“临界性描述了大脑在秩序与混乱之间保持平衡的状态，”杰比说。 “这就像一个管弦乐队：太安静了，什么也没有发生，太混乱了，就会有刺耳的声音。批判性是大脑活动既有组织性又灵活的快乐媒介。在这种状态下，大脑功能最佳：它可以有效地处理信息，快速适应，学习并敏捷地做出决策。”
关键性