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健康习惯可以降低您的痴呆症风险 - 即使在家庭中运行
痴呆症是一种令人心碎的疾病，会影响记忆，思维和日常生活。这不仅对与之同住的人，而且对他们的家人和朋友都很难。尽管许多人认为痴呆症主要是关于遗传学的 - 您要么继承或不继承，但新的研究给了我们一些令人鼓舞的消息：您的日常习惯可以使[…]健康习惯可以降低您的痴呆症风险，即使它在家庭中持续到家庭中首次出现在Knewridge Science报告中。
来源:Knowridge科学报告痴呆症是一种令人心碎的疾病，会影响记忆，思维和日常生活。
不仅对与之同住的人，而且对他们的家人和朋友都很难。
尽管许多人认为痴呆症主要是关于遗传学的 - 您要么继承或不继承，但新的研究给了我们一些令人鼓舞的消息：即使您的家族史使您面临更高的风险，您的日常习惯也会产生真正的改变。
密西西比大学医学中心的Adrienne Tin博士领导的一项研究跟踪了30年以上的11,000多人。 有些人有欧洲血统，有些有非洲血统。目的是看看健康的生活是否可以降低以后患痴呆症的机会，尤其是对于可能在遗传上更有可能发展它的人。 研究人员的工作基于美国心脏协会的清单，称为“生命的简单7”。它包括七个易于理解的步骤，以实现更好的心脏和大脑 - 健康： 保持健康的饮食维持健康的体重，健康的体重避免吸烟性血压 保持身体活跃 吃健康的饮食 保持健康的体重 避免吸烟 将血压保持在安全范围 管理胆固醇 控制血糖 结果很有希望。对于欧洲背景的人们，他们采用的每个健康习惯都会降低痴呆症的风险约9％。这意味着即使很小的改进也可以加起来。那些遵循大多数或全部七个步骤中的人的患者的痴呆症的机会降低了43％，即使他们的基因表明他们处于高风险。 对于非洲血统的人来说，这种趋势是相同的：健康的生活有助于降低痴呆症风险。 但是，研究人员对确切数字没有信心，因为该小组的参与者少，许多参与者来自同一地区。这意味着需要进行更多的研究，以充分了解这些结果如何适用于所有具有非洲血统的人。
密西西比大学医学中心的Adrienne Tin博士领导的一项研究跟踪了30年以上的11,000多人。
有些人有欧洲血统，有些有非洲血统。目的是看看健康的生活是否可以降低以后患痴呆症的机会，尤其是对于可能在遗传上更有可能发展它的人。
- 研究人员的工作基于美国心脏协会的清单，称为“生命的简单7”。它包括七个易于理解的步骤，以实现更好的心脏和大脑 - 健康：
控制血糖
结果很有希望。对于欧洲背景的人们，他们采用的每个健康习惯都会降低痴呆症的风险约9％。这意味着即使很小的改进也可以加起来。那些遵循大多数或全部七个步骤中的人的患者的痴呆症的机会降低了43％，即使他们的基因表明他们处于高风险。
对于非洲血统的人来说，这种趋势是相同的：健康的生活有助于降低痴呆症风险。但是，研究人员对确切数字没有信心，因为该小组的参与者少，许多参与者来自同一地区。这意味着需要进行更多的研究，以充分了解这些结果如何适用于所有具有非洲血统的人。