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您的大脑压力比您想象的要严重，特别是如果您沮丧
急性压力破坏了与情绪调节有关的关键心理技能。
来源:ZME科学面对危险，我们的思想应该变得锐利。但是，如果对许多人来说，压力不会增加专注力 - 劫持了这一点呢？
伊迪丝·考恩大学（Edith Cowan University）的全新评论提供了对压力和大脑经典故事的清醒更新。急性压力可能会削弱我们对情绪控制必不可少的心理过程，而不是简单地准备我们进行战斗或飞行，尤其是在遇到抑郁症，焦虑或边缘性人格障碍的人们中。
大脑控制中心的故障
这项研究发表在《情感障碍报告》杂志上，审查了17项国际实验，研究了急性压力如何影响心理学家所说的“执行功能”。这些包括工作记忆（我们兼顾信息的能力），响应抑制（抵制冲动动作）和认知灵活性（适应变化）。
情感障碍杂志报告这三个对于管理我们内在的情感世界都是至关重要的。该研究的首席作者Tee-Jay Scott说：“这些行政职能对于控制情绪反应至关重要，尤其是在具有挑战性的情况下。”
但是，当压力迅速而迅速地打击时，这些心理能力可能会动摇，尤其是在患有心理健康脆弱性的人中。研究人员发现，在患有抑郁症状的人中，工作记忆受到了打击。在有边缘人格障碍的人中，抑制冲动反应的能力似乎在压力下受到压力。
工作记忆这些类型的脆弱性通常在心理健康评估的帮助下被确定，这些评估使用标准化的工具来评估情绪和认知功能。但是，即使人们不符合诊断的临床阈值，他们的大脑仍可能会以破坏日常生活的方式应对压力。
心理健康评估的帮助