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为什么频繁的噩梦可能会缩短您的寿命
从噩梦中醒来可能会使您的心脏跳动，但影响可能远远超出了不安的夜晚。每周遭受噩梦的成年人在75岁之前死亡的可能性几乎是很少有他们的人的三倍。这个令人震惊的结论 - 尚未对同行评审[…]为什么频繁噩梦可能会缩短您的寿命的帖子，这是在Knowridge Science报告中首先出现的。
来源:Knowridge科学报告从噩梦中醒来可能会使您的心脏跳动，但影响可能远远超出了不安的夜晚。
每周遭受噩梦的成年人在75岁之前死亡的可能性几乎是很少有他们的人的三倍。
这个令人震惊的结论（尚未得到同行评审）来自研究人员，他们在美国四个大型长期研究中结合了数据，此后有4,000多人在26至74岁之间。
一开始，参与者报告了噩梦的频率破坏了他们的睡眠。在接下来的18年中，研究人员跟踪了有多少参与者过早死亡 - 总共有227名参与者。
即使考虑到年龄，性别，心理健康，吸烟和体重等常见的危险因素，每周做噩梦的人过早死亡的可能性几乎是与大烟相同的风险。
小组还检查了“表观遗传钟” - 充当生物里程计数器的DNA上的化学标记。在所有的三个时钟（DunedInpace，Chrimage and choage）中，经常因噩梦所困扰的人比其出生证明的生物学大。
无声尖叫背后的科学
更快的老化占噩梦与早亡之间联系的39％，这意味着驱动噩梦的任何东西都在同时将人体的细胞驱动到终点线。
您永远不会在基因组上留下痕迹？当大脑高度活跃但肌肉瘫痪时，噩梦发生在所谓的快速移动睡眠中。
肾上腺素，皮质醇和其他战斗或飞行化学物质的突然激增可能与醒着时所经历的任何东西一样强。如果那个警钟又一夜响起，则压力反应可能会全天保持一部分。
噩梦也很普遍。大约5％的成年人每周至少报告一个每周一次，每月有12.5％的人经历。
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