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保持身体上积极的削减会使早期死亡的风险增加40％
可以降低早期死亡的风险高达40％。研究人员总结了来自800万人的85项研究的数据，发现终身体育锻炼降低了过早死亡的风险，而不活跃的人在以后活跃的人可能会降低20-25％的风险。
来源:Scimex可以降低早期死亡的风险高达40％。研究人员总结了来自800万人的85项研究的数据，发现终身体育锻炼降低了过早死亡的风险，而不活跃的人在以后活跃的人可能会降低20-25％的风险。
期刊/会议：英国运动医学杂志
日记/会议：研究：论文
研究： 纸组织/S：昆士兰大学
组织/S：媒体版本
来自：昆士兰州大学
保持身体上积极的削减会使早期死亡的风险增加40％
昆士兰大学的一项全球研究发现，一生中保持一致活跃的成年人可以将早期死亡的风险降低多达40％。
研究人员总结了来自800万人的85项研究的数据，发现终身体育活动降低了过早死亡的风险，而不活跃的人则在以后活跃的人可能会降低20％至25％的风险。
来自UQ澳大利亚妇女和健康研究中心的Gregore Iven Mielke博士说，结果强调了定期运动的重要性，并表明开始活跃起来永远不会太晚。
Gregore iven Mielke博士 澳大利亚妇女和女子健康研究中心“这些发现令人鼓舞，尤其是因为由于生命的限制并非总是可能的，” Mielke博士说。
“人们经常问我是否太老了，无法开始锻炼 - 我的回答是不，您现在可以开始并获得持久的好处。”
这项研究是研究体育锻炼如何影响死亡率和健康的最大荟萃分析，发现保持或积极地降低了死亡率的风险20％至40％，心血管疾病死亡率降低了30-40％。
“实际上，它应该集中在任何活动如何有益并可能产生持久影响。”
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