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您在正确的时间大便吗？研究链接时间表与主要健康线索
最近的一项研究将便便频率与整体健康联系起来。研究人员发现，每天一次或两次是理想的选择。不规则的肠运动可能表明肝脏或肾脏问题。便秘会导致血液中有毒的副产品。腹泻与特定的肠道细菌有关。饮食和运动等简单的变化可以改善肠道健康。
来源:经济时报一项新的研究表明，您的浴室习惯可能比您意识到的更多有关您的健康的信息。研究人员发现，您的大便的频率可能与
肝脏健康，
肾功能，甚至
肠道细菌。
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删除广告2024年7月的研究连接
排便频率解决其他健康问题。与肝菌株，肾脏胁迫和有毒血液副产品有关的运动太多或太少。
您实际上应该多久大便？
使用人口统计，遗传和健康数据，于2024年7月进行的一项研究检查了1,425人的肠运动频率。根据科学警报的报告，那些健康状况最好的人报告说，每天有一两次排便。
调查结果表明，潜在的医疗问题与常规和不规则的肠运动有关。该研究说明了肠运动的频率如何影响每个身体系统，以及不规则性如何增加患慢性疾病的机会。
也阅读： 哈佛医生建议这种简单的果汁，以帮助降低高血压结果可能有助于指导控制肠运动频率以促进健康和福祉的方法，即使在原本健康的人群中也是如此。系统生物学研究所（ISB）的研究小组检查了没有肾脏或胃肠道疾病史的人们的排便习惯。
便秘和腹泻对您的健康有何评论？
接下来，加上其他变量，包括年龄和性别，研究人员搜索了肠运动频率与这些健康指标之间的潜在相关性。
改变习惯可以解决肠道问题吗？
然后，生态系统转移到蛋白质发酵中，这导致许多具有进入循环潜力的毒素的产生。