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击败热量：在夏季保持安全
经过一个漫长的冬天，晴天的到来可以使您渴望在外面。在许多方面，户外活动对您有好处。它提供了锻炼的机会。它也可以提高您的心理健康。但是随着热量的增加，一些健康风险也会增加。强烈的热量可能会使邮政击败热量：在夏季的安全性：首先出现在Knowridge Science报告中。
来源:Knowridge科学报告经过一个漫长的冬天，晴天的到来可以使您渴望在外面。在许多方面，户外活动对您有好处。它提供了锻炼的机会。它也可以提高您的心理健康。
，但是随着热量的增加，一些健康风险也会增加。强烈的热量会给您的身体和大脑带来压力。过多的热量会导致与热疗相关的疾病。温和的高温会引起不适，例如肌肉痉挛或脚踝和脚部肿胀。
热耗尽更严重。当您的身体无法再保持凉爽时，就会发生这种情况。您可能开始感到头晕或恶心。其他症状包括感到口渴，虚弱或不协调。
最极端的热疗形式是中风。中风正在威胁生命，因此请立即寻求医疗帮助。症状包括昏厥或走路困难。您可能会开始感到困惑或激动。您还会感到非常热，但不会出汗或干燥，潮红的皮肤。
有些人比其他人更容易患热有关疾病。其中包括婴儿和幼儿，以及患有某些健康状况的患者，例如心脏，肺或肾脏疾病。老年人对热敏感。那是因为随着年龄的增长，人体冷却自身的能力会发生变化。
您的身体调节温度有两种主要方式，他研究了UT西南医疗中心对身体的热量影响。 “一个正在增加血液流向皮肤的多少。另一个是我们出汗了多少。”
这些在老年人中都没有作用。这使得他们更难冷静下来。他的研究表明，坐在风扇前面，在极高的热量中增加了老年人的体温。
那是因为当热空气吹在皮肤上时，它们没有足够的出汗。这表明老年人可能需要使用其他方法来保持冷静，例如去空调的地方。
来源：NIH。