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令人惊讶的超级食品：发现的李子的新造成骨骼的好处
李子可能是您骨骼的意外超果。最近的一项宾夕法尼亚州立大学的一项研究表明，每天只吃四到六个李子可以帮助绝经后的妇女保持骨密度和力量，从而大大降低了骨折风险。使用高级3D成像，研究人员发现，修剪的捕食者在关键的承重区域保持骨质质量，表现优于那些[...]
来源:SciTechDaily西梅可能是对骨骼有益的意想不到的超级水果。
宾夕法尼亚州立大学最近的一项研究表明，每天只吃四到六个李子可以帮助绝经后妇女保持骨密度和强度，从而显着降低骨折风险。研究人员利用先进的 3D 成像技术发现，吃西梅的人在关键的承重区域保持了骨质质量，优于那些不吃水果的人。由于李子中的化合物具有潜在的抗炎作用，这种不起眼的干果可能成为对抗骨质疏松症的天然盟友。
西梅增强女性骨骼强度
牛奶并不是唯一与强健骨骼有关的食物。宾夕法尼亚州立大学的研究人员报告说，西梅可以帮助绝经后妇女保持骨骼结构和强度。他们的研究发表在《国际骨质疏松症》杂志上，发现每天吃李子可以减缓与年龄相关的骨质流失，并降低骨折的风险。
骨质疏松症国际组织“这是第一个从骨骼结构、几何形状和估计强度方面观察三维骨骼结果的随机对照试验，”宾夕法尼亚州立大学运动机能学和生理学杰出教授 Mary Jane De Souza 说。 “在我们的研究中，我们发现每天吃西梅会影响与骨折风险相关的因素。这在临床上是无价的。”
衰老与骨骼重塑
骨组织通过重塑不断自我更新。称为成骨细胞和破骨细胞的特殊细胞会去除旧骨并用新材料替代。随着人们年龄的增长，平衡会发生变化，骨骼分解的速度会比重建的速度快。
“在我们的研究中，我们发现每天吃西梅会影响与骨折风险相关的因素。这在临床上具有无价的价值。”运动机能学和生理学杰出教授 Mary Jane De Souza