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焦虑会导致身体疼痛吗？
焦虑是许多人经历的事情 - 无论是担心工作面试，公开演讲还是亲人的健康。但是鲜为人知的是焦虑会如何影响身体，而不仅仅是思想。许多焦虑症的人也会报告身体疼痛。那么，焦虑与疼痛之间有真正的联系吗？答案是[…]帖子会焦虑会引起身体疼痛吗？首先出现在Knowridge科学报告中。
来源:Knowridge科学报告焦虑是许多人经历的事情 - 无论是担心工作面试，公开演讲还是亲人的健康。但是鲜为人知的是焦虑会如何影响身体，而不仅仅是思想。
许多患有焦虑的人也会报告身体疼痛。那么，焦虑与疼痛之间有真正的联系吗？答案是肯定的。
当您感到焦虑时，您的身体会进入“战斗或飞行”模式。这是一种自然的压力反应，可以使您的身体准备面对威胁。您的大脑发送信号，表明释放皮质醇和肾上腺素等应力激素。
这些激素加快心跳加快，紧张肌肉，使您呼吸更快。虽然这在短时间内会有所帮助 - 就像当您需要逃避危险时，焦虑持续很长时间时会成为一个问题。
一种主要的焦虑引起疼痛的主要方式是通过肌肉张力。如果您经常感到焦虑，您的肌肉可能会保持紧绷数小时甚至几天。这会导致脖子，肩膀或背部的酸痛。有些人还会在没有意识到的情况下握紧牙齿而感到紧张或下巴的疼痛。
另一个效果是通过您的神经。 2021年的一项研究 *疼痛 *发现，焦虑水平高的人对疼痛更敏感。他们的大脑比没有焦虑的人更强烈地处理疼痛信号。这表明焦虑不仅会使您感到更加紧张，而且实际上会使疼痛感觉比以前更糟。
研究人员还发现了焦虑与慢性疼痛状况之间的联系。例如，引起广泛疼痛的纤维肌痛与焦虑密切相关。
来自哈佛医学院的2020年研究报告说，焦虑症患者更有可能发展持久的疼痛状况，包括纤维肌痛和肠易激综合症（IBS）。 IBS以引起胃痛，腹胀和肠习惯的变化而闻名，并且在压力或忧虑时期通常会膨胀。
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