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2023年季节性农产品的健康益处
夏天来临，杂货店和农贸市场正在充满许多充满活力和多样化的水果和蔬菜选择。这是一年中的一个美好时光，可以尝试以外的苹果和香蕉“通常的嫌疑犯”以外的一些新的健康食品。但是，当然，这些是[…] 2023年季节性农产品后的健康益处的全年美味，首先出现在Flashlearners上。
来源:Flashlearners夏天来临，杂货店和农贸市场正在充满许多充满活力和多样化的水果和蔬菜选择。
这是一年中的美好时光，可以尝试以外的苹果和香蕉“通常的嫌疑犯”以外的一些新的健康食品。但是，当然，这些是均衡癌症饮食中美味的全年部分。
在间皮瘤饮食中包括夏季食品并全年试图“在季节”中食用对您的个人健康和环境都有好处。季节性农产品的营养成分通常比季节外的选择更高。
季节收获的本地种植的食物不必旅行数百英里才能到达您，从而节省了汽油和其他资源。季节性农产品通常也更便宜。
间皮瘤患者的水果和蔬菜选择
如果您患有间皮瘤，则增加对农产品的摄入量对于建立健康的身体至关重要。 研究表明，装有抗氧化剂和植物化学物质（例如水果和蔬菜）的植物性食物可以帮助抗癌。
季节的水果和蔬菜因州而异，但是有些指南可以帮助您在一年中的这个时候发现最佳的州。例如，季节性食品指南是有用的资源。
参观当地农民市场可能是一个有趣的新鲜空气郊游，也是与农民建立联系并了解您当地农产品的机会。
更多地了解您的食物选择，这意味着您可以计划自己喜欢的健康餐。 USDA当地食品门户可以帮助您在附近找到农贸市场。
突出夏季食品的食谱
夏季食品选择包括富含营养的浆果，西红柿和绿叶蔬菜。这些提供必需的维生素，例如钾，矿物质和促进肺部健康的复杂碳水化合物。
随后的食谱对您和您的家人来说都是简单而美味的选择。
覆盆子
以下食谱还包含油桃，可用于夏季后期。
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