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为什么有些职业运动员随着年龄的增长，即使在30年代后期
相同的原则可以帮助球场上的运动员，场地或轨道上的运动员可以帮助您调节压力并适应日常生活的变化。
来源:ZME科学在一个以青年和速度为主导的世界中，一些30多岁甚至40多岁的运动员不仅要跟上运动，而且还在蓬勃发展。
诺瓦克·德约科维奇（Novak Djokovic）在网球上最大的阶段仍然超过了他近一半的对手。勒布朗·詹姆斯（LeBron James）继续决定NBA比赛的步伐，捍卫中锋并像控球后卫一样精心策划。艾莉森·菲利克斯（Allyson Felix）在35岁时获得了她的第11枚奥运会赛道。
Novak Djokovic 勒布朗·詹姆斯 Allyson Felix赢得了她的第11枚奥运会奖项 在43这些运动员的持续卓越性不仅是由于人才或毅力所致，而且是在行动中的生物学。保持游戏的顶部反映了大脑，身体和心态的可训练融合。我是一名表演科学家和一名物理治疗师，他花了二十年的时间来研究运动员如何训练，锥度，康复和保持敏锐。这些见解不仅适用于高级运动员，而且对于任何涉足大生活变化或努力保持健康的人来说，它们都是正确的。
表演科学家和物理治疗师越来越多的研究表明，从运动控制到压力调节到恢复的高性能的系统不是固定的特征，而是可训练的能力。在加速变化和破坏的世界中，适应新变化的能力可能是所有人中最重要的技能。那么，是什么使这种适应性在生物学，认知和情感上成为可能？
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