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随着年龄的增长，我们如何支持大脑健康？
根据国际研究人员的说法，对老年人的结构化，高强度的生活方式干预可能比自我引入，较低的强度干预措施具有更大的大脑益处。该小组招募了2,000多名60-79岁的成年人，这些成年人在认知上健康，但生活方式因素可能会随着时间而增加痴呆症风险。他们分为两组，遵循着重点是体育锻炼，饮食，大脑训练，社交参与和心脏健康的计划。两年后，团队发现两组都表现出改善，但是结构化的高强度干预的好处大于自我引入的低强度干预。随附的社论表明，结果表明，相对适度的生活方式改变可以支持人口衰老的大脑健康，但是挑战是确定如何更广泛，更有效地实施此类计划，以及它们是否可以随着时间的推移而维持。
来源:Scimex媒体版本
来自： jama
美国指针试验：结构化生活方式干预延迟认知衰落
关于这项研究：这项随机临床试验发现，在有认知能力下降和痴呆症风险的老年人中，定期中度至高度强度的体育锻炼的结构化，更高的强度干预，对思维饮食的依从性，认知挑战和社交参与度和心血管健康对全球性认知的统计上的益处更大，与全球认知的益处更大。
关于研究：被称为美国通过生活方式干预来保护大脑健康以降低风险（US指针）试验的研究，该研究是作为Landmark 2015 2015年芬兰老年医生干预研究的后续研究，以防止认知障碍和残疾（FIGH）试验，该试验表明，在多层症患者对Alim的多个成年人的高层干预后，Alzheimers and Specient and Specient and Spectient and specient and save Impers and Alzheimers and spe and AlzheimeRERERSERERERSERERERSERERERSEREARSERERES的疾病。具体而言，指针试验旨在比较至少有2,000名高危老年人对两种多模式生活方式干预措施对全球认知功能（结构化和非结构化）的影响。
附件
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研究 JAMA，网页 URL将在禁运升降机之后上线。组织/S：美国威克森林大学医学院
组织/S： 美国韦克森林大学医学院资助者：这项研究得到了 阿尔茨海默氏症协会（Pointer-19-611541）。 美国Highbush蓝莓委员会提供 分配给参与者的每月回扣 结构化干预。有关利益冲突披露的论文。
资助者：