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更改稍微走路的方式可能有助于治疗膝关节炎
40岁以上的近四分之一的人患有痛苦的骨关节炎，这种关节疾病会磨损缓冲软骨。目前无法扭转损坏。大多数人依靠止痛药，最终面临关节置换手术。现在，来自纽约大学犹他大学的一组研究人员[…]改变您走路的方式可能有助于治疗膝关节炎，这首先出现在Knowridge Science报告中。
来源:Knowridge科学报告40岁以上的近四分之一的人患有痛苦的骨关节炎，这种关节疾病会磨损缓冲软骨。
目前无法扭转损坏。大多数人依靠止痛药，最终面临关节置换手术。
现在，纽约大学，纽约大学和斯坦福大学的一个研究人员团队发现了一种新选择：步态再培训。在为期一年的研究中，只需调整一个人走路的方式的角度，就可以有效地减轻疼痛，并有助于保护膝盖软骨免受进一步的伤害。
该研究发表在 *柳叶刀风湿病学 *，由犹他大学机械工程助理教授Scott Uhlrich领导。该研究的重点是膝盖内侧轻度至中度骨关节炎的人，这是最常见的形式。
研究人员使用运动捕获摄像机和压敏跑步机来测量每个参与者的步态。然后，他们确定将脚趾向内或向外转动，并通过多少减轻膝关节的压力。
这种个性化方法是研究成功的关键。先前的研究将相同的步行角度应用于所有参与者，这并不总是降低膝盖的压力。相比之下，这项研究量身定制了每个人的步行风格的脚部角度。
这项研究涉及68人。一半收到了定制的步态再培训计划。另一半得到了一种“假”治疗，没有改变其自然步态。
两组都使用胫骨磨损的设备接受了六周的基于实验室的培训，该设备通过轻柔的振动提供了实时反馈。之后，鼓励他们继续在家练习。
参与者始终如一地遵循他们的新步行风格。一年后，改变脚角的小组报告的膝盖疼痛明显减轻，根据MRI扫描，软骨损伤较慢。
该研究发表在柳叶刀风湿病学上。
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