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8 位 UCLA 健康专家为 2025 年健康生活提供建议
从正念冥想到反射疗法，加州大学洛杉矶分校健康专家分享了如何在 2025 年变得更健康的建议。
来源:UCLA您很可能已经了解了健康新年的基本知识：充足的睡眠、经常锻炼、均衡饮食和控制压力。
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但幸福感远不止于此——而且，即使是这些基本知识也很难持续实践。 但幸福感远不止于此——而且，即使是这些基本知识也很难持续实践。 但幸福感远不止于此——而且，即使是这些基本知识也很难持续实践。 但幸福感远不止于此——而且，即使是这些基础知识也很难持续实践。 但幸福感远不止于此——而且，即使是这些基础知识也很难持续实践。 但幸福感远不止于此——而且，即使是这些基础知识也很难持续实践。因此，在新的一年到来之际，我们收集了加州大学洛杉矶分校健康专家就如何拥有健康的 2025 年提出的一些最实用且并非总是显而易见的建议。
David B. Reuben 博士 老年病学家
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