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心理维护：保持精神健康的工具

2016年3月29日 18:25 33 Comments
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飞行员经常去健身中心；有些人每周花几个小时锻炼身体，而其他人则只是为了保持体格。但是如何增强意志力呢？

来源:美国空军家族
心理维护：保持睡眠心理的工具可归因于创伤后应激障碍，压力焦虑或其他几种心理疾病。遇到失眠或其他睡眠问题的个人应尽快与其医疗提供者联系。 （美国空军照片/工作人员Micaiah Anthony中士）

心理维护：保持心灵拟合的工具

缺乏睡眠可以归因于其他几种心理疾病中创伤后应激障碍，压力焦虑或抑郁症。遇到失眠或其他睡眠问题的个人应尽快与其医疗提供者联系。 （美国空军照片/工作人员Micaiah Anthony中士）

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