详细内容或原文请订阅后点击阅览
为什么反复出现的梦境通常是噩梦？
反复出现的梦境可能包括做梦者没有准备的考试、不得不发表演讲或受到攻击。这就是为什么我们的睡眠大脑会一次又一次地回到这些不愉快的梦境中
来源:科学美国人2025 年 1 月 14 日
阅读时间 4 分钟
为什么反复出现的梦通常都是不好的？
反复出现的梦境可能包括做梦者没有复习的考试、必须发表演讲或受到攻击。这就是为什么我们的睡眠大脑会一次又一次地回到这些不愉快的梦境中
作者：Amanda Heidt，编辑：Lauren J. Young
Amanda Heidt 编辑：Lauren J. Young Lauren J. YoungJorm Sangsorn/Getty Images
为什么似乎同样的梦一直跟着我们？也许你从小就梦想着像鸟儿一样翱翔，或者你最近开始在睡梦中重温某个特定的地方或时间。也许工作中的糟糕一天仍会引发考试噩梦，即使你已经几十年没有上学了。
梦如果是这样，你并不孤单。重复的梦是一种令人惊讶的普遍现象：研究表明，多达 75% 的成年人一生中至少会经历一次。这些梦存在于一个范围内：有时它们每次出现时都几乎相同，但它们也可能有重复的主题、地点或人物，背景不同。这种波动将重复的梦与创伤后应激障碍引发的噩梦区分开来，创伤后应激障碍是一种心理疾病，患者在睡眠中重温清醒生活中的特定记忆，变化要小得多。专家们仍然不确定我们为什么会做重复的梦，但新的研究有助于更好地识别梦的频率和内容模式，以及引发梦境的情景。
高达 75% 波动 重温特定记忆 2022 年调查 Michael Schredl关于支持科学新闻
如果您喜欢这篇文章，请考虑通过订阅来支持我们屡获殊荣的新闻。通过购买订阅，您将帮助确保未来关于塑造当今世界的发现和想法的有影响力的故事。
订阅 夸大其词 消极偏见 抑制领域 控制梦想 大流行梦想