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为什么试图讽刺的是让您不快乐
追求幸福可能会消耗您的心理能量，从长远来看使您不快乐。
来源:ZME科学在一个痴迷于自我完善的世界中，对幸福的追求已成为一个数十亿美元的行业。从正念应用到自助书籍，信息很明确：幸福就在您的掌握之内，只要您努力工作就可以实现它（#hustle）。
这种态度有意义。毕竟，我们通常通过努力来实现生活中有价值的事物。为什么幸福会有所不同？如果您认为这一点，您显然没有听说过幸福悖论。
幸福悖论指出，如果您通过直接的方式努力为幸福而努力，那么您最终会比忘记幸福并专注于其他目标的幸福。
幸福悖论多伦多斯卡伯勒大学的新研究揭示了这种令人困惑的现象。该研究表明，对幸福的无情追求可能在精神上疲惫，耗尽了我们做出真正使我们快乐的选择所需的资源。
“对幸福的追求有点像雪球效应，” T Scarborough的营销教授，研究的合着者Sam Maglio说。 “您决定试图让自己感到更快乐，但随后，这种努力耗尽了您做使您更快乐的事情的能力。”
追求幸福的精神成本
Maglio将寻求幸福的疲惫比作艰苦的工作日后回家。当我们精神疲倦时，我们更有可能跳过健身房，订购外卖而不是做饭，或者狂欢的电视，而不是与亲人在一起。这些小的自我抗辩选择可以加起来，使我们整体上不太快乐。
重新思考幸福
Maglio很快澄清了对幸福的追求并不是固有的。他说，问题在于我们如何看待幸福。许多人将其视为一种商品 - 可以积累和ho积的东西。他认为，幸福更像是在海滩上的沙子。