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这个微小的机器人像蠕虫一样游泳 - 可以探索外星海洋为什么橘子和柠檬对您的心理健康有益
GPR数据来自中国的Zhurong Rover，揭示了火星曾经有海滩和海浪指向全球海洋。
来源:ZME科学许多食物可以改变您的情绪，但是刚刚发表在《微生物组》杂志上的一项开创性研究表明，由于它们对肠道微生物组的有益影响，经常食用柑橘类水果可以大大降低您患抑郁症的风险。
微生物组研究人员发现，频繁的柑橘消耗与抑郁症的风险降低22％有关，提供了令人信服的证据，表明饮食对心理健康产生了深远的影响。
在过去的几十年中，科学家越来越表明饮食在心理健康中起着至关重要的作用。并不是说有防抑郁症的饮食，而是健康的饮食（富含水果，蔬菜和全谷物）往往会降低抑郁症的速度。但是，确定打击抑郁症的特定食物更具挑战性。
倾向于减少新研究始于哈佛医学院医学教练Raaj Mehta，也是马萨诸塞州综合医院的医师，并与博士后Chatpol Samuthpongtorn合作。两人遇到了2016年的一篇论文，提到柑橘降低了抑郁症的风险。两人将注意力集中在两项长期队列研究上：护士健康研究II（NHS2）和男子的生活方式验证研究（MLVS）。在近15年的时间里，他们在32,427名女性和300多名男性中密切追踪了柑橘摄入量，观察到患有临床抑郁症的男性。
raaj mehta 纸 临床抑郁结果很明显：食用最高量的柑橘类水果的人（例如橙子，柠檬和葡萄柚）的抑郁症率明显降低。
水果 - 例如oranges 哈佛公报 其他水果 苹果或香蕉 体重指数