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科学家发现了4种可能拒绝耳鸣的食物
一项有趣的新研究表明，增加对水果，饮食纤维，乳制品和咖啡因的摄入量可以帮助减轻耳鸣症状。研究人员推测，这些益处可能源于饮食对血管和神经的保护作用，再加上其抗炎和抗氧化特性。但是，证据是初步的，需要进一步研究[...]
来源:SciTech日报一项有趣的新研究表明，增加水果、膳食纤维、乳制品和咖啡因的摄入量可能有助于减轻耳鸣症状。
研究人员推测，这些益处可能源于饮食对血管和神经的保护作用，以及它们的抗炎和抗氧化特性。然而，证据是初步的，还需要进一步的研究来验证这种关系。
耳鸣和饮食影响
发表在开放获取期刊 BMJ Open 上的一项对现有证据的分析表明，增加水果、膳食纤维、乳制品和咖啡因的摄入量可能与降低耳鸣（耳鸣）风险有关。
英国医学杂志公开赛。研究人员强调，他们的研究结果无法建立直接（因果）关系，由于证据质量较低，应谨慎解释。但他们表示，可能的原因可能涉及这些饮食对血管和神经的保护作用，以及它们的抗炎和抗氧化特性。
了解耳鸣及其全球影响
耳鸣是指在没有外部来源的情况下对声音（铃声、嗡嗡声或咔哒声）的感知。数据显示，它影响着全世界约 14% 的成年人，并与抑郁、焦虑、压力有关，严重时还与自杀有关。
无法治愈，但咨询、行为疗法、药物和助听器等治疗可以帮助减轻症状。
研究方法和主要发现
饮食也会对耳鸣产生重大影响。人们认为，食用优质营养物质可以通过改善内耳的血流并减少氧化损伤和炎症，对听力产生积极影响。但之前的研究显示了相互矛盾的结果，并且仍然不确定哪些特定食物会恶化或缓解症状。
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