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解释器：我们的身体如何应对压力
我们的自主神经系统平衡了两个自然反应。如果压力或不知所措，简单的技术可以帮助恢复这种平衡。
来源:科学新闻探索肾上腺素：当某人因恐惧，愤怒或焦虑而压力时，腺体（肾上腺）产生的激素。它可以使心脏跳动更快，并使肌肉的表现比平常更好。肾上腺素是人体对压力的“战斗或飞行”反应的一部分。它可以短暂地帮助某人跑步更快或暂时增强肌肉的表现（例如举重）。
肾上腺素敏捷性：具有技巧和明显努力的能力（需要根据需要）快速移动（并枢转）。有时该术语适用于思维和项目管理以及运动追求。
敏捷性祖先：前任。它可能是一个家庭前辈，例如父母，祖父母或曾曾曾祖父母。或者它可能是一种物种，属，家族或其他生物的秩序，后来有些有生物体进化。例如，古代恐龙是当今鸟类的祖先。 （反义词：后代）
祖先焦虑：（n。焦虑）对某些潜在或即将到来的情况感到恐惧，通常有人觉得自己几乎无法控制。
焦虑 焦虑注意：将心理资源集中在特定对象或事件上的现象。
注意自主神经系统：人体神经系统的一部分，它运行大脑不需要有意识控制的过程。其中包括：血压食物消化，心率和呼吸。
自主神经系统气候变化：长期，地球气候的显着变化。它可以自然发生，也可以对人类活动的响应，包括燃烧化石燃料和清理森林。
气候变化皮质醇：也称为氢化可的松，这是肾上腺产生的激素。它可以作为人体承受压力的主要警告。它有助于调节广泛的身体功能，包括我们如何处理食物中的能量，创造记忆并控制炎症。
Cortisol Digest休眠：无效到正常身体功能悬浮或减速的程度。
休眠 风险