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白天睡得更高？它可能会使您的痴呆症风险翻倍
来自威克森林大学医学院的一项开创性研究表明，仅3。5年的强化血压控制就可以持续保护，以防止认知能力下降。即使在停止治疗后的几年后，积极管理血压的参与者也会发现患有轻度认知障碍或痴呆症的风险明显降低。 [...]
来源:SciTech日报一项新研究发现，五年内白天嗜睡增加的 80 多岁女性，患痴呆症的风险会增加一倍。
虽然该研究并未证明过度睡眠会导致痴呆症，但它强调了睡眠变化与认知能力下降之间的密切联系。
日间嗜睡增加与痴呆症风险相关
根据今天（2025 年 3 月 19 日）美国神经病学学会医学杂志《Neurology》上发表的一项研究，如果 80 多岁的女性在五年内白天变得越来越困，患痴呆症的风险可能会增加一倍。然而，该研究并未证实白天嗜睡会导致痴呆症，只是认为两者存在关联。
神经病学“睡眠对于认知健康至关重要，因为它可以让大脑得到休息和恢复活力，从而增强我们清晰思考和记住信息的能力，”研究作者、加州大学旧金山分校的 Yue Leng 博士说。 “然而，人们对睡眠和认知的变化如何随时间变化以及这些变化与生命后几十年的痴呆风险有何关系知之甚少。我们的研究发现，睡眠问题可能与认知衰老密切相关，并且可能作为 80 多岁女性患痴呆症的早期标志或风险因素。”
跟踪老年女性的睡眠模式
该研究跟踪了 733 名平均年龄为 83 岁的女性，她们在开始时都没有轻度认知障碍或痴呆的迹象。五年来，研究人员追踪了他们的认知健康状况，发现 164 名参与者 (22%) 出现了轻度认知障碍，而 93 名参与者 (13%) 被诊断患有痴呆症。
参与者在研究开始和结束时佩戴腕式设备来跟踪他们的睡眠和昼夜节律模式，为期三天。