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我不吃早餐。没关系。请别打扰我。
最近，我成为喜欢告诉我“我在做营养”错误的人们的目标。显然，有些人不同意我的恳求，“不要判断”在别人吃什么方面。我的朋友们令人震惊的一件事是我不吃早餐。我只是早上不饿。 […]我不吃早餐的帖子。没关系。请别打扰我。首次出现在偶然的经济学家中。
来源:偶发经济学家最近，我成为喜欢告诉我“我在做营养”错误的人们的目标。显然，有些人不同意我的恳求，“不要判断”在别人吃什么方面。
不要判断让我的朋友们感到恐惧的一件事是我不吃早餐。我只是早上不饿。一杯咖啡，这就是我所需要的，直到午餐。我已经有几十年了。
咖啡这意味着我要定期就早餐是“一天中最重要的一餐”进行定期演讲。是的，那是一个神话。 《华盛顿邮报》今天有一篇不错的文章带来更多：
带来更多几年前，纽约市一家医院的研究人员对众所周知的观念进行了测试，即跳过早餐会使您发胖。对于一些营养学家来说，这是一种信念的文章。的确，它是在美国饮食指南中列出的，联邦政府的建议书建议每天吃早餐，因为“不吃早餐与体重过大有关。几周，一组受试者有燕麦片，另一个受试者得到了磨砂的玉米片，三分之一一无所获。减肥的唯一群体是……跳过早餐的团体。其他试验也同样与联邦建议相矛盾，这表明跳过早餐会导致体重降低或根本没有变化。“在超重的人中，每天跳过早餐4周，导致体重的减轻，”哥伦比亚大学的研究人员于去年发表的一篇论文结束。
几年前，纽约市一家医院的研究人员进行了一项测试，以测试被广泛认可的观念，即跳过早餐会使您发胖。
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