详细内容或原文请订阅后点击阅览
土耳其不会让你困了！
这可能是我最喜欢的医疗神话，这对于即将到来的假期完全适合。感恩节快乐！虽然并不是每个人都在塞恩菲尔德（Seinfeld）的杰里（Jerry）和乔治（George）的水平上，他们使用土耳其的色氨酸来抚平一个女孩，以便他们可以和她玩玩具一起玩，但土耳其色氨酸在土耳其的诱发睡眠效果是[…]土耳其后的土耳其并不让您困了！首次出现在偶然的经济学家中。
来源:偶发经济学家这可能是我最喜欢的医疗神话，这对于即将到来的假期完全适合。感恩节快乐！
医学神话并不是每个人都喜欢塞恩菲尔德（Seinfeld）的杰里（Jerry）和乔治（Jerry）和乔治（Jerry）的水平，他们在土耳其使用色氨酸来使一个女孩睡着了，以便他们可以和她玩玩具一起玩，但在土耳其，在土耳其的诱发睡眠效果通常是在美国的感恩节盛宴上以及在节日的受欢迎媒体上回忆的。
Seinfeld的Jerry和George seinfeld 科学证据确实支持色氨酸和睡眠之间的联系。 L- tryptophan已被销售为饮食补充，以帮助睡眠。 色氨酸也可能对免疫系统产生影响，对自身免疫性疾病（例如多发性硬化症）可能有可能。 被销售 自身免疫性疾病 多发性硬化症 事实是，土耳其不应该为您的嗜睡而责备。 鸡肉和碎牛肉与土耳其的色氨酸含量几乎相同 - 每4盎司约350毫克。 虽然您可能听说有人声称土耳其使它们昏昏欲睡，但您可能从未听说过有人说鸡肉，碎牛肉或任何其他肉使它们困了。瑞士奶酪和猪肉实际上比土耳其含有更多的每克色氨酸，但是美国经典奶酪，火腿和奶酪三明治，以某种方式逃脱了责备。 几乎相同的金额 更多色氨酸 一项临床试验 空腹 因此，不仅土耳其在色氨酸含量中并不特别高，还可以摄取大餐中的色氨酸也可能是获得其睡眠诱导效果的最不可能的方法。 节日盛宴的其他要素会引起嗜睡。 大餐已被证明会导致嗜睡，无论食用是什么，因为人体会增加血液流向胃，并减少血液流动和大脑的氧合。 而且不要忘记酒。一两个酒，特别是对于偶尔喝酒的人，也会使您昏昏欲睡。 Seinfeld的Jerry和Georgeseinfeld
科学证据确实支持色氨酸和睡眠之间的联系。 L- tryptophan已被销售为饮食补充，以帮助睡眠。 色氨酸也可能对免疫系统产生影响，对自身免疫性疾病（例如多发性硬化症）可能有可能。 被销售 自身免疫性疾病多发性硬化症
事实是，土耳其不应该为您的嗜睡而责备。 鸡肉和碎牛肉与土耳其的色氨酸含量几乎相同 - 每4盎司约350毫克。 虽然您可能听说有人声称土耳其使它们昏昏欲睡，但您可能从未听说过有人说鸡肉，碎牛肉或任何其他肉使它们困了。瑞士奶酪和猪肉实际上比土耳其含有更多的每克色氨酸，但是美国经典奶酪，火腿和奶酪三明治，以某种方式逃脱了责备。 几乎相同的金额 更多色氨酸 一项临床试验空腹
因此，不仅土耳其在色氨酸含量中并不特别高，还可以摄取大餐中的色氨酸也可能是获得其睡眠诱导效果的最不可能的方法。节日盛宴的其他要素会引起嗜睡。 大餐已被证明会导致嗜睡，无论食用是什么，因为人体会增加血液流向胃，并减少血液流动和大脑的氧合。 而且不要忘记酒。一两个酒，特别是对于偶尔喝酒的人，也会使您昏昏欲睡。