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园艺确实对您有好处，科学确认
园艺可能对您的健康有所帮助。
来源:ZME科学在土壤和芽中度过时间可能比您想象的要多。一项全新的研究研究（“雨伞评论”）证实了园丁长期以来已经知道了什么。使您的手弄脏实际上会使您感觉更好，思考更清楚甚至更长的寿命。
对于数百万人来说，园艺是一种轻松而令人满意的爱好。但是，据科学家称，这不仅仅是一种爱好 - 它是“多组分干预”。这是科学的一种，以多种方式起作用。
园艺融合了轻度的体育锻炼，暴露于自然，结构化目标以及经常是社会互动。这些元素中的每一个都与改善的福祉相关。但是，当它们在园艺中的结合在一起时，这些影响可能是有力的。研究人员来自克鲁吉，罗马尼亚的农业科学大学和伦敦国王学院分析了四十年的科学文献。他们得出了40个系统评价和荟萃分析的结论，涉及全球成千上万的参与者，这是明确的：是您是在窗台上盆栽植物还是挖掘社区花园，园艺的行为都可以提供可衡量的收益。
社交互动园艺对思想有益
园艺始终与降低抑郁症和焦虑症，情绪和自尊心更好，认知功能增强以及更高的生活满意度有关。一个关键发现是参与园艺干预措施的参与者的一般福祉措施增加了55％。
那不是一个小的颠簸。那是改变生活的人。
那么，种植西红柿或养成花坛的究竟如何帮助人类的思想？研究人员指出了几种重叠的机制。
体育活动 注意恢复理论