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睡眠不佳可能会缩小与阿尔茨海默氏症风险相关的大脑区域
耶鲁大学医学院的一项新研究发现，在深度睡眠和与梦想相关的睡眠中花费较少时间的人可能会有较小的大脑区域，这些地区在阿尔茨海默氏病早期受到影响。这表明，在[…]晚些时候睡眠不足的情况下，没有足够的质量睡眠可能会增加患疾病的风险，这可能会缩小与阿尔茨海默氏症风险相关的大脑区域，这首先是Knowridge Science报告。
来源:Knowridge科学报告耶鲁大学医学院的一项新研究发现，在深度睡眠和与梦想相关的睡眠中花费较少时间的人可能会有较小的大脑区域，这些地区在阿尔茨海默氏病早期受到影响。
这表明没有足够的质量睡眠会增加以后生活中疾病的风险。
这项研究发表在《临床睡眠医学杂志》上，研究了睡眠的特定阶段与长期大脑健康如何相关。
临床睡眠医学杂志它重点放在两个重要的睡眠阶段：慢波睡眠，这是最深的睡眠阶段，而REM睡眠是最大的梦想发生的阶段。据信这些阶段在大脑修复，记忆存储和整体认知健康中起着关键作用。
研究人员分析了270人的睡眠和大脑数据，他们在研究开始时的平均年龄为61岁。一半以上是女性，所有参与者都是白人。研究开始时，他们中没有一个都有中风，痴呆或严重的脑部疾病的病史。
参与者的睡眠模式是使用多摄影术，详细的测试来测量脑波，氧气水平，心率和呼吸的详细测试。
十多年后（睡眠测试后13至17年）进行了脑部扫描以测量不同大脑区域的大小。
研究人员发现，在慢波睡眠和REM睡眠中花费较少时间的人在大脑的部分地区，尤其是较低的顶叶区域的体积较小。众所周知，大脑的这一区域会在继续发展阿尔茨海默氏病的人们中缩小。
重要的是，研究人员调整了结果，以说明可能影响大脑健康的其他因素，例如年龄，性别，吸烟，饮酒，高血压和心脏病。即使考虑了这些因素，质量质量较差的睡眠与较小的大脑区域之间的联系仍然存在。
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