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讨厌锻炼？剧烈的家务劳动或其他日常生活也可以帮助您的心脏
根据澳大利亚研究，如果您难以坚持结构化的锻炼计划，则一整天进行更积极的偶然活动仍然可以帮助您的心血管健康。该研究查看了来自24,000多人“非运动者”但穿着活动追踪器一周以跟踪其活动水平的数据。研究人员发现，每天进行剧烈强度或中等强度的偶然体育锻炼的人的心血管风险较低。越来越剧烈或中等强度的活动挤入他们的一天，风险越低。
来源:Scimex讨厌锻炼？剧烈的家务劳动或其他日常生活也可以帮助您的心脏
禁运直到：公开发行：2025-04-15 10:16
禁运直到： 公开发布： 2025-04-15 10:16根据澳大利亚研究，如果您难以坚持结构化的锻炼计划，则一整天进行更积极的偶然活动仍然可以帮助您的心血管健康。该研究查看了来自24,000多人“非运动者”但穿着活动追踪器一周以跟踪其活动水平的数据。研究人员发现，每天进行剧烈强度或中等强度的偶然体育锻炼的人的心血管风险较低。越来越剧烈或中等强度的活动挤入他们的一天，风险越低。
期刊/会议：流通
日记/会议：研究：论文
研究： 纸组织/S：悉尼大学
组织/S：资助者：这项研究由澳大利亚国家健康和医学研究资助 理事会调查员格兰特（APP 1194510）。
资助者：附件：
注意：并非所有附件都可以看到公众
- 美国心脏协会期刊
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