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如何缓解久坐引起的背痛

2026年5月21日 06:27 33 Comments
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阿什利·艾布拉姆森，华盛顿邮报

来源:RealClearScience

如何缓解久坐引起的背痛

您是否每天花几个小时坐在办公室、驾驶汽车或卡车，甚至闲逛看电视或玩电子游戏？您很可能经历过背部僵硬或疼痛。

根据世界卫生组织的数据，腰痛是全世界最常见的残疾原因。

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