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令人惊讶的疗法可以帮助人们不再害怕失败
基于意象的疗法可以帮助人们对痛苦的童年记忆做出不同的反应，并减少他们成年后对失败的恐惧。为什么有些人将每一个错误都视为个人灾难，而另一些人则将失败抛在一边并继续前进？心理学家认为，答案可能往往在于童年经历，其中批评、忽视或严厉 [...]
来源:SciTech日报基于意象的疗法可以帮助人们对痛苦的童年记忆做出不同的反应，并减少他们成年后对失败的恐惧。
为什么有些人将每一个错误都视为个人灾难，而另一些人则将失败抛在一边并继续前进？心理学家认为，答案可能往往在于童年经历，照顾者的批评、忽视或严厉反应可能会留下持久的情感创伤。
SWPS 大学和 Nencki 实验生物学研究所的新研究表明，专门的基于图像的治疗技术可能有助于削弱这些旧模式，减少对失败的恐惧，并改变人们多年后对痛苦记忆的反应。研究结果发表在《心理学前沿》上。
困难的童年经历，包括来自照顾者的批评、忽视或严厉反应，可能会影响成年后的心理健康和生活质量。照顾者对孩子错误的反应可能有助于塑造长期持续的情绪和思维模式。一种可能的结果是对失败的恐惧，这种恐惧源于这样的信念：错误会让一个人显得不那么有价值。
来自波兹南 SWPS 大学心理学研究所情感神经科学实验室和华沙 Nencki 实验生物学研究所脑成像实验室的一个团队研究了基于意象的心理治疗是否可以持久地减少这些负面记忆对日常生活的影响。
与记忆一起工作是否有可能带来持久的改变？
这项随机对照临床试验纳入了 180 名经历过失败恐惧的年轻人（18 至 35 岁）。在两周的时间内，参与者参加了四次治疗课程，重点关注涉及批评的痛苦童年记忆。
参与者填写问卷并参加访谈。科学家们还测量了他们的生理反应。三个月和六个月后进行了后续观察。