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永久夏令时对美国人的健康不利 - 科学认为这样做可能会更好
晚上更多的阳光并不总是意味着更好的健康
来源:科学美国人在美国，11 月的第一个星期日会带来暂时的欢乐——多睡一小时——接下来的几个月可能会让人感觉无尽的黑暗。不过，为了那些漫长的夏夜，这一切都是值得的。正确的？
也许吧。一些健康专家认为，我们应该废除夏令时，转而采用永久标准时间。然而就在本周，众议院通过了一项法案，如果该法案在参议院获得通过，夏令时将永久生效。这意味着每年不再需要改变两次时钟，也意味着更多的傍晚日光，甚至是更黑暗的冬日早晨。那么这种对时钟的操纵真的对人类健康有益吗？答案比你想象的要微妙得多。
应该以标准时间为标准吗？
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“我们采取的立场是，从人类生物学的角度来看，永久标准时间是最佳选择，”印第安纳大学医学院的重症监护和睡眠医学专家 Muhammad Rishi 说。他是美国睡眠医学会 2024 年立场文件的主要作者，该文件主张采用永久标准时间而不是夏令时。
在讨论夏令时时，存在三种流行的政策选择：保持当前的季节性时钟变化系统，制定永久标准时间，不改变时钟，或使用永久夏令时，其中时钟全年保持“向前推进”。
“当我们试图遵循太阳时钟时，我们的系统工作得最好，”他说。 “问题在于，社会时钟并不总是遵循太阳时钟。”
当它们不同步时，研究人员称之为社交时差。