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研究表明 50 岁以上工人存在隐藏的睡眠危机
爱丁堡大学的一项研究发现，近 70% 的 50 岁以上员工存在未确诊的睡眠问题，这些问题与工作压力和工作满意度密切相关。
来源:Scientific Inquirer一项将工作压力与一系列健康问题联系起来的研究表明，中年工人中的睡眠障碍比以前认为的更为常见。
研究人员发现，尽管没有已知的睡眠障碍病史，但近 70% 的参与者经历了持续的、具有临床意义的睡眠问题。更令人担忧的是，近 92% 的人在研究期间至少一次达到了睡眠障碍的临床阈值。
研究人员表示，许多睡眠问题与工作压力密切相关。工作与生活平衡更好、工作满意度更高的参与者也倾向于报告更好的整体幸福感，而工作中的忧郁或烦躁情绪则与较差的幸福感相关。
专家表示，研究结果应鼓励雇主、政策制定者和医疗保健提供者更加重视睡眠质量、工作场所福祉以及工作与生活的平衡，以帮助 50 岁以上的工人更长时间地保持健康和经济活跃。
爱丁堡大学进行的这项为期一年的研究跟踪了来自不同就业部门的 45 名年龄在 50 至 66 岁之间的工人。研究人员收集了 1,900 多项自我报告的健康和工作场所评估以及 5,200 多天的可穿戴传感器数据。
他们发现，睡眠质量差和觉醒等睡眠问题在参与者中很常见。
专家表示，对健康职业成年人的睡眠研究不如临床人群广泛，之前的许多研究都集中在睡眠持续时间或使用不太详细的监测方法，这意味着睡眠障碍可能被忽视了。
虽然参与者经常将睡眠质量不佳归因于没有得到足够的休息，但从腕戴式设备收集的数据表明，频繁的睡眠障碍和夜间醒来往往是造成这种情况的原因。
该研究发表在《科学报告》杂志上。
期刊：科学报告
研究主题：人