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完美主义的危险
在播客中，专家讨论了不同类型的有毒成就者以及拥抱“美丽的混乱”的案例
来源:哈佛大学报詹妮弗·布雷尼·华莱士（Jennifer Breheny Wallace）：当我听到人们吹嘘完美主义或说完美主义可以很好时，我会感到不寒而栗；健康的奋斗、追求卓越是好的。完美主义？我只是看不到它有什么好处。
Samantha Laine Perfas：许多人都以极高的标准要求自己，但当天平倾斜到追求完美时，可能会导致焦虑、抑郁和其他严重的心理健康问题。
那么，我们如何知道我们是否已经竭尽全力了呢？
欢迎来到“哈佛思维”，这是一个心灵生活与日常生活相遇的播客。
今天加入的是：
Michaela Kerrissey：我是 Michaela Kerrissey。我是哈佛大学 T.H. 管理学副教授。陈公共卫生学院。
Laine Perfas：她研究组织和团队如何创新和改进，也是哈佛商学院的校友。然后：
艾伦·亨德里克森：艾伦·亨德里克森。我是波士顿大学焦虑及相关疾病中心的临床助理教授。
Laine Perfas：她在哈佛医学院从事博士后工作，是《如何做到足够：自我批评者和完美主义者的自我接受》一书的作者。最后：
华莱士：詹妮弗·华莱士。我是一名记者，也是两本书的作者：第一本是《永远不够》，即将出版的是《重要：建立深度联系和目标生活的秘密》。
Laine Perfas：1994年毕业于哈佛大学。
我是 Samantha Laine Perfas，您的主持人，也是《哈佛公报》的撰稿人。今天我们将讨论完美主义以及接受不完美的好处。
艾伦，在你的书中，你认为完美主义本身就是一个不完美的词，或者是一种用词不当。你能解释一下吗？
“从来没有人进来并认为自己是完美主义者。相反，人们进来后会说，‘我感觉自己是个失败者。’”
Laine Perfas：完美主义对于不同的人有不同的表现。它在现实中是什么样子，为什么如此普遍？