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不是饭后散步，而是这个？你吃饭的地方如何决定你的消化

2025年12月23日 17:38 33 Comments
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​夜间屏幕发光和室内灯光会抑制褪黑激素的分泌，褪黑激素是一种向肠道发出放松信号的激素。当你的身体在日落后保持“开启”状态时，消化会变慢，睡眠会变弱，新陈代谢会变慢——这一切都是因为黑暗永远不会到来。​

来源:经济时报

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