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像《超级马里奥兄弟》这样的童年游戏可以提高幸福感并减少倦怠
了解为什么玩《超级马里奥兄弟》和《耀西》等经典视频游戏可以帮助年轻人对抗倦怠和慢性压力。
来源:《Discover》杂志对于许多年轻人来说，休息时间变得异常疲惫。即使是休息的时刻也常常充满了滚动、通知和挥之不去的工作压力感。但新的研究表明，倦怠的缓解可能来自一个意想不到的——而且令人愉快地熟悉的——地方。
JMIR Serious Games 最近发表的一项研究报告称，《超级马里奥兄弟》和《耀西》等经典游戏提供的不仅仅是娱乐。这些游戏通过重新点燃孩子般的好奇心，提高幸福感，并有助于保护年轻人免于倦怠。
越来越多的证据表明，情绪健康并不总是需要结构化的健康习惯，这些发现进一步证明了这一点。有时，它可以从一些游戏开始。
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熟悉的游戏如何帮助缓解倦怠
职业倦怠通常被认为是过度劳累的结果，但情感故事更为复杂。它包括疲劳、愤世嫉俗和从日常生活中被挤出的喜悦感。根据这项新研究，经典游戏可能会通过创造真正的情感更新时刻来打破这种模式。
研究参与者将《超级马里奥兄弟》和《耀西》游戏描述为欢快、舒适且令人怀念的游戏。这些游戏让他们想起了在持续的学业压力和成年期的期望之前的时光。对于许多学生来说，玩耍为他们提供了难得的精神停顿和一个感觉风险较低、轻松享受的空间。
研究发现，这些感受并不只是微不足道的。在游戏时体验到更强烈的童趣好奇感的玩家也报告了更高的整体幸福感。这种幸福感与显着降低的倦怠风险相关。重要的是，分析表明幸福感充分解释了好奇心与减少倦怠之间的联系。