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教职员工受邀参加大众福祉系列活动
12节课蓬勃发展！该计划带来了关于复原力、压力管理和在日益势不可挡的世界中培养幸福感的最新研究和实用策略。教职员工受邀参加大众幸福系列的帖子首先出现在《今日雪城大学》上。
来源:雪城大学寻求实用工具来应对当今工作和生活挑战的大学教职员工受邀参加即将举行的学习课程，重点是通过优先考虑福祉、幸福和适应能力来帮助参与者过上最好的生活。
蓬勃发展！由 Northbound Coaching & Consulting 的 Jaime Weisberg 主持的幸福系列系列带着来自积极心理学领域的更新内容、最新研究和新策略重返校园。
该项目提供 12 个月的课程，每个课程举行两次——一次在北校区，一次在南校区——以适应不同的日程安排。会议在午餐时间持续一小时，并且被设计为独立的，允许参与者在日程允许的情况下参加尽可能多或尽可能少的会议。
“人们通常在来到这里之前并不知道自己需要这种计划，”韦斯伯格说，他在过去七年中为高等教育机构、非营利组织和企业推动了该计划。 “它适合任何好奇如何生活得更好、感觉更好、了解我们的思维如何运作并渴望将基于证据的工具付诸实践的人。”
期待什么
课程涵盖的主题包括幸福科学和乐观习惯的改变、正念、目标设定和建立关系。每节课程都通过活动和小组工作将研究支持的理论与实际应用相结合，为参与者提供立即可用的工具。
“我认为我们被灌输了一种关于幸福的叙述，它是我们有一天可能到达的目的地，”韦斯伯格说。 “当我们深入研究幸福的科学以及真正让我们茁壮成长的因素时，人们会惊讶地发现这是你一直可以创造的东西，而且导致幸福的因素实际上非常广泛，而且对每个人来说都可能有所不同。”