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有些人确实会随着年龄的增长而变得更好。这就是原因
随着时间的推移，许多老年人的身体和认知健康状况得到改善，推翻了衰老等同于衰退的观念
来源:科学美国人更好地衰老的关键全在我们的脑海里吗？
随着时间的推移，许多老年人的身体和认知健康状况得到改善，推翻了衰老等同于衰退的观念
作者：Claire Cameron 编辑：Jeanna Bryner
Xavier Bonghi 来自 Getty Images
奶酪和葡萄酒并不是唯一随着年龄的增长而变得更好的东西：根据一项新的研究，随着时间的推移，许多老年人的身体和认知健康也显示出显着的改善。原因似乎在于他们如何看待衰老。
积极看待变老的人更有可能表现出认知能力和步行速度的提高。相比之下，研究中对衰老持有更多消极想法的人往往会发现这些技能有所下降。研究人员表示，这表明人们的信念会对他们的生物学产生巨大影响。
“我们的研究结果表明，人们往往具有改善晚年生活的储备能力，”该研究的合著者、耶鲁大学社会和行为科学教授贝卡·利维 (Becca Levy) 在一份声明中说。 “而且由于年龄信念是可以改变的，这为个人和社会层面的干预打开了大门。”
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Levy 之前的研究表明，一个人对衰老的看法可能会预测他们出现记忆和睡眠问题、心血管疾病，甚至与阿尔茨海默病相关的生物标志物的风险。
值得注意的是，当研究人员对参与者的分数进行平均时，他们发现随着人们年龄的增长，他们的能力会出现预期的下降。但就个人而言，这种情况并不适合所有人。
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